Kurs für Schlingentraining

Donnerstags um 18.30 Uhr bietet der Verein einen Schnupperkurs für das sehr effektive Schlingentraining an. Unter proffesioneller Anleitung können mit dieser Methode sowohl Rentner als auch Leistungssportler ihre Tiefenmuskulatur trainieren. Im Film auch auf: www.youtube.com

Man arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht und aktiviert auf einzigartige Weise seine Muskeln neu. Durch die Instabilität des Schlingensystems werden die gelenknahen tiefen Muskeln trainiert. Es wird mehr Stabilität in Rumpf, Schulter, Knie etc. geschaffen und das Zusammenspiel der Muskeln gefördert.

Seit 2015 arbeiten wir mit dem in Finnland entwickeltem Schlingensystem.