Angebot für Schwangere und Mütter mit Babys

Wir bieten montags von 14:30 bis 15:30 Uhr eine Stunde Schwangeren-Yoga und dienstags von 9:30 bis 10:30 Uhr den Folgekurs „Fit mit Baby“ in der Sporttherapie an.

Bei dem Kursangebot für Schwangere geht es um die bewusste Wahrnehmung von Veränderungen des Körpers und den eigenen Empfindungen. Möglich ist Schwangeren-Yoga ab der 12. Schwangerschaftswoche. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Der Folgekurs „Fit mit Baby“ ist ein erstes aufbauendes Training nach der Geburt. Der Kurs findet mit dem Baby statt. Man lernt das Kleine richtig tragen, bewegen und gleichzeitig als Gewicht zum Training benutzen. Teilnehmen kann man ab der 8. Woche nach der Geburt mit Genehmigung des Arztes.

Weitere Informationen unter „Gymnastik und Yoga“