Es finden wieder regelmäßig Kurse zum Schlingentraining statt.

• Dienstag: 13:00 bis 14:00 Uhr
• Donnerstag: 17:45 bis 18:45 Uhr
• weitere Kurse bei Bedarf

Die Kosten betragen für jeweils 10 Einheiten 40 € für Mitglieder und aktive Reha-Sportler, 100 € für Nicht-Mitglieder. Die erste Stunde zum Schnuppern ist kostenfrei.

Seit 2015 arbeiten wir mit dem in Finnland entwickeltem Schlingensystem.

Beim Schlingentraining arbeitet man mit dem eigenen Körpergewicht und aktiviert seine Muskeln. Durch die Instabilität des Schlingensystems werden die gelenknahen tiefen Muskeln trainiert. Es wird mehr Stabilität in Rumpf, Schulter, Knie etc. geschaffen und das Zusammenspiel der Muskeln gefördert.

Unter professioneller Anleitung können mit dieser Methode sowohl Rentner als auch Leistungssportler ihre Tiefenmuskulatur trainieren.

Kontakt:

Geschäftstelle, Telefon 03332 23962,
E-Mail: gesundheitssport@wassersport-schwedt.de